Istirahat tidur siang sebentar antara 20-30 menit dilakukan di SDIT Insantama Leuwiliang. Kegiatan ini disebut qailulah.
Insantama Leuwiliang – Qailulah termasuk sunah Rasulullah SAW. “Istirahat sianglah (qailulah), sesungguhnya setan-setan tidak melakukan qailulah.” (HR Abu Nu’aim).
Di SDIT Insantama Leuwiliang qailulah dilakukan mulai dari pukul 11.30 hingga menjelang pukul 12.00. Tidur siang ini dilakukan dengan durasi waktu antara 20 sampai 30 menit.
“Walaupun singkat, namun dapat memberikan efek yang baik bagi tubuh,” kata Bu Novia Guru Kelas 3 SDIT Insantama Leuwiliang, Senin, 30 Oktober 2023.
Lebih dari itu melakukan qailulah berarti melaksanakan sunah Rasulullah SAW. Yang melaksanakannya mendapatkan pahala.
Juga ada beberapa manfaat qailulah, di antaranya badan terasa lebih segar, meningkatkan konsentrasi, menurunkan stress, bersemangat dalam beraktivitas, dan menghilangkan kantuk.
“ Kita berharap dengan adanya program qailulah tersebut, dapat membayar rasa lelah anak dalam sesi belajarnya dan dapat memelihara dan meningkatkan semangat siswa dalam menjalani kegiatan di sekolah,” tambahnya. (Novia/AS)
